Az egészséges zsírok, fehérjék, B-vitaminok, ásványi anyagok, rostok, antioxidánsok kiváló forrása.
Az egészséges zsírok, fehérjék, B-vitaminok, ásványi anyagok, rostok, antioxidánsok kiváló forrása.
A szezámmagnak számos potenciális egészségügyi előnye van, évezredek óta használják a népi gyógyászatban. Védelmet nyújthat a szívbetegségek, a cukorbetegség és az ízületi gyulladás ellen. Rostból 3 evőkanál (30 g) szezámmag az ajánlott napi beviteli mennyiség 12%-át biztosítja, a rostok létfontosságúak az emésztőrendszer egészsége szempontjából.
A szezámmag csökkentheti a szívbetegségek kockázati tényezőit, beleértve az emelkedett triglicerid- és a „rossz” LDL-koleszterinszintet. A szezámmag jó fehérjeforrás, amely a test alapvető építőköve. A szezámmagban sok a magnézium, ami segíthet a vérnyomás csökkentésében. Ezenkívül antioxidánsaik segíthetnek megakadályozni az érrendszeri lerakódások felhalmozódását.
A hántolatlan szezámmag különösen gazdag a csontok egészsége szempontjából létfontosságú tápanyagokban, beleértve a kalciumot is. A szezámmag áztatása, pörkölése vagy csírázása javíthatja ezen ásványi anyagok felszívódását. Az előzetes kutatások szerint a szezámmag és olaja gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal bírhat.
A szezámmag jó tiamin-, niacin- és B6-vitamin-forrás, amelyek szükségesek a megfelelő sejtműködéshez és anyagcseréhez. A szezámmag vasat, rezet és B6-vitamint tartalmaz, amelyek szükségesek a vérsejtek kialakulásához és működéséhez. A szezámmag segíthet a vércukorszint szabályozásában, mivel kevés szénhidrátot, jóminőségű fehérjét és egészséges zsírt tartalmaz.
A szezámmagban található növényi vegyületek és az E-vitamin antioxidánsként funkcionál, amelyek leküzdik a szervezet oxidatív stresszét. A szezámmag számos olyan tápanyag forrása, amelyek fontosak az immunrendszer működéséhez, beleértve a cinket, a szelént, a rezet, a vasat, a B6-vitamint és az E-vitamint. A szezámmagban található vegyületek segíthetnek csökkenteni az ízületi fájdalmat és támogatni a mobilitást térdízületi gyulladás esetén. A szezámmag jó tápanyagforrás – például szelén, vas, réz, cink és B6-vitamin -, amelyek támogathatják a pajzsmirigy egészségét.
A fitoösztrogének a szezámmagban található vegyületek, amelyek a menopauza alatt álló nők javát szolgálhatják.
- Hántolatlan
- Jó rostforrás
- Csökkentheti a koleszterin- és trigliceridszintet
- Tápláló növényi fehérjeforrás
- Segíthet a vérnyomás csökkentésében
- Támogathatja az egészséges csontokat
- Csökkentheti a gyulladást
- Jó B-vitamin-forrás
- Segítheti a vérsejtképződést
- Segítheti a vércukorszint-kontrollt
- Antioxidánsokban gazdag
- Támogathatja immunrendszert
- Nyugtathatja az ízületi gyulladásos térdfájdalmat
- Támogathatja a pajzsmirigy egészségét
- Támogathatja hormonegyensúlyt a menopauza idején
- Könnyen beilleszthető a diétába.
Összetevők: 100% bio szezámmag (sesamum indicum).
Tápanyagok 100g-ban:
- Energia 2399 kJ/573 kcal
- Zsír 50 g
– amelyben telített zsírsav 7 g
– amelyben többszörösen telítetlen zsírsav 22 g
– amelyben egyszeresen telítetlen zsírsav 19 g - Szénhidrát 23 g
– amelyben cukor 0,3 g - Rost 12 g
- Fehérje (protein) 18 g
- Só 11 mg
- Kálium 468 mg
- Kalcium 97.00
- Vas 81.00
- B6-vitamin 40.00
- Magnézium 2,5 mg
Tájékoztatás
Az étrend-kiegészítők élelmiszereknek minősülnek és bár kedvező élettani hatással rendelkezhetnek, amely egyénenként eltérő lehet, jelölésük, megjelenítésük, és reklámozásuk során nem engedélyezett a készítményeknek betegséget megelőző vagy gyógyító hatást tulajdonítani, illetve ilyen tulajdonságra utalni.
